大仁田厚 タッチダウン ダイエット

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大仁田厚さんは、1957年生まれで長崎県出身のプロレスラー&政治家&タレント&俳優さんです。1973年、全日本プロレスに入門し、後楽園ホール大会でデビュー。

2001年、参院選に比例区で出馬、当選。2007年に政界引退を表明。2010年、長崎県知事選挙に出馬するも落選。その後もタレント活動を続けている。

元参議院議員、プロレスラー兼タレントの大仁田厚さんが、
大減量に成功したことは有名ですよね。

大仁田さんは、減量に挑戦して成功したのが50歳のとき。
50歳にして、体重50kg、ウエスト50㎝減らした50がらみのダイエット

そんなダイエットの成功法則を著書にまとめています。
その名も、1日5分だけ行う「タッチダウンダイエット」

自分の体をタッチして、たるんだ体の現状を意識することを
主目的にするというダイエット方法です。

ダイエット中に大仁田さんが食べていたダイエットレシピも公開されています。
そして、簡単にできるエクササイズも紹介されていますよ。

50歳でもこれだけのダイエットができるのですから、
私達も、まだまだあきらめてはいけませんね。

大仁田さんのように「体脂肪ファイヤー!!」とはいかなくても、
少しずつ体脂肪を少なくしたいものですね!

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