ベッキー 野菜スープ ダイエットで美脚・体重・カップも!【画像】

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ベッキー 野菜スープ ダイエットで美脚・体重・カップも!【画像】

ベッキー ダイエット 方法 野菜スープ ダイエット

ベッキーが実践している野菜スープダイエットを
ご紹介します。

ベッキーはこの野菜スープダイエットで、
美脚も体重もカップもキープしているとか?

ベッキーさんは、1984年生まれで神奈川県出身の
歌手&女優&タレントさんです。

母親は日本人、父親はイギリス人で
テレビ東京の児童向け早朝番組「おはスタ」でデビュー。
以降バラエティー番組を中心に活動しています。

テレビCMや体を動かす番組に出演経験も多いベッキーさん。
肌も綺麗そうだし、太っているというイメージはありませんよね。

しかし彼女の心配は、お父さんにあるようです。
ベッキーさんの父親はイギリス人です。

イギリス人は、30歳を超えると肥満になる傾向にあるとか。
彼女もダイエットの必要性を痛感しているようです。

ということで、今日はベッキーさんのダイエットを紹介します。

ベッキー カップ 画像

運動面では、毎朝1時間のウォーキングをしているそうです。
腕を高く上げ、大股で歩くのがベッキー流とか。

音楽を聴きながらウォーキングするだけで、
ダイエット効果だけではなく、ストレス解消や
美肌効果も実感しているという彼女。

また、仕事がキッカケで社交ダンスも始めたとか。

ベーシックな基本動作を中心に、ルンバやチャチャチャなど、
週1回レッスンに通っています。

全身が映る鏡を見ながらレッスンすると、
綺麗な姿勢やどのような動きが美しいのかが研究できるそうです。

これが普段の生活に役立っているようで、歩き方や姿勢を褒められるとか。
社交ダンスって、女性には非常にオススメと彼女は語っています。

食事面では、納豆が特にお気に入り。
納豆が大好物なのはチョットビックリしました。

納豆の他にも、オクラやトロロ、メカブといったネバネバ系が好きだといいます。
玄米ご飯やミュウガ、生ショウガも毎日食べているそうです。

究極メニューは野菜スープ。

キャベツ、ジャガイモ、ニンジン、ブロッコリーを
ベーコンと炒めた後、チキンスープの素でじっくりコトコト
煮込むスープが、大のお気に入りだとか!

想像しただけでも美味しそうだし、ダイエット向きですよね。
食事に関してもかなり気を使っていますね。

野菜スープ

飲料水にもお気に入りがあるようです。
それは、「御蔵の源水」というミネラルウォーター。

ミネラルたっぷりの天然水で体に良いそうです。
この他にも、「ファイブミニ」や「豆乳」も欠かさないとか。

やはり芸能人はやることも徹底していますね。
これだけ徹底していれば、太りようがないですよね。

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