吉川ひなの レッグマジック ダイエット 出産後は ヨガも?【画像】

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吉川ひなの レッグマジック ダイエット 出産後はヨガも?【画像】

吉川ひなの ダイエット 方法

吉川ひなのさんのレッグマジックダイエットを
ご紹介します。

出産後はヨガも行っているようですが、
レッグマジックダイエットはお気に入りだとか?

吉川ひなのさんは、1979年生まれで東京都出身の
ファッションモデル&タレント&女優さんです。

1991年、東京・銀座でショッピング中に
スカウトされて芸能に入りました。

映画「瀬戸内ムーンライト・セレナーデ」が
女優デビュー作ですね

1999年、IZAMと結婚するも9月に離婚。
2011年に会社社長(チョットわけあり)と結婚し、
2012年3月、第一子となる女児を出産しています。

そんな吉川ひなのさんが、以前おこなっていたが、
無農薬野菜中心の食事と脚に特化した
トレーニングダイエットだそうです。

体に入れるものはすごく大事だから、
体も心も喜ぶものをちゃんと作ろうと自炊をしていたとか。

メニューは、栄養があり、
皮ごと食べても大丈夫な無農薬野菜が中心。

吉川ひなの ダイエット 方法 レッグマジック ダイエット

食事を管理することで、贅肉につながる不必要な脂分や
糖分を押させることができるようになったといいます。

美脚づくりに役だっているのが、レッグマジック
田丸麻紀さんから、”絶対にいいから”と贈られたものだそうです。

吉川ひなのさも最初は半信半疑だったそうですが、
トレーニングしたら脚がぷるぷるして効くのがわかったと言っています。

毎日120回を2セット行い、1カ月で美脚とくびれをゲットしたとか。

雑誌の中でも、

「普段あまり使うことがなく、たるみやすい太ももの
内側を鍛えられる理想のマシンです。

使い始めて真っ先にウエストのくびれができて
S字ボディーになってきたのが何よりうれしい」

と語っていました。

吉川ひなの ダイエット

私も愛用していますが、連続で1分間行うのは結構きついです。
120回というと約3分位かかります。

これを1日に2セット。
簡単に言っていますが、かなりの運動量になります。

しかし、太ももの内側の筋肉を鍛えるには、本当に良いマシンです。
最近は、安価なものが販売されています。

一度試してみてください。
以前の美脚とくびれが戻ってくるかもしれませんよ。

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