柳原可奈子 ポージング ダイエット ポチャリから可愛いへ!

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柳原可奈子 ポージング ダイエット ポチャリから可愛いへ!

yana125

柳原可奈子さんが実践したポージング ダイエットをご紹介します。

柳原可奈子さんは、1986年生まれで東京都出身のお笑いタレントさんです。
幼児期に赤ちゃんモデルで誌デビュー。

お笑いタレントの柳原加奈子さんといえば、ポチャリ系ですよね。
そんな彼女もダイエットしてるんですよ。

そして、13キロの減量に成功したそうです。
彼女が行ったダイエットは、ポージングダイエットです。

ポージングダイエットとは、
ポーズをとって気になる部位に意識を集中させることで
その部分の脂肪燃焼を促進し痩せようというコンセプトの
ダイエット方法です。

このダイエットは、森弘子さんが考案した方法で、
痩せたい部分に意識を集中するのとしないのでは
確実に違ってくるそうです。

「意識する」というのは、人間の精神だけではなく、
肉体にも影響を及ぼすんですね。

柳原さんは、意識を集中しながらポージングダイエットを
実践したそうです。

食事面では、何も気にせず食べたいものを食べていたそうですが、
それからは1日の摂取カロリーも考えながら食事を注意したそうです。

運動や食事を意識することが、ダイエットに成功する秘訣だといえますね。

ビックリするほど痩せたわけではありませんが、
肌がキレイな彼女は少しポチャリ系の方がお似合いのような気がします。

ポージングダイエットは、
台所でお料理しながらできますのでご紹介します。

まず、片足を前に出して立ちます。

次に、前足のひざを90度まで曲げます。
後ろの足は、深く後ろに下げるようにします。

手の平を上にして腕を広げ、胸を開きます。

この状態で5秒間静止します。
反対の足も同じように行います。

カレーを煮込んでいるときや手が空いたときにやると良いですね。
これで、いつでもどこでもダイエットできますね。

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