真鍋かおり とろろ昆布 ダイエット

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真鍋かをりさんは、1975年生まれで、埼玉県出身。中学でバスケットボールを始めて、全日本ジュニアに選ばれ、世界選手権を経験しています。

トヨタ自動車に入社してからもバスケで活躍。退社後は、愛知県選抜として国体優勝を果たすなど、根っからのバスケットウーマンです。

そんな真鍋かをりさんといえば、とろろ昆布ダイエットが有名ですよね!
毎日とろろ昆布を食べるだけの簡単ダイエット

とろろ昆布ダイエットが世間に出たのは、雑誌「AERA」の記事で
「朝バナナダイエットの次は何ダイエットが流行るか?」という質問に対して
放送作家の小山薫堂氏が「とろろ昆布」と発言したのがきっかけだそうです。

ダイエットに興味がない小山氏が、AERAの記者に「何でもいいから出してほしい」
と言われ、仕方なくその日に食べた「とろろ昆布かなあ」といったところ
記事になってしまったというエピソードもあります。

実際にとろろ昆布は水溶性の食物繊維が多く、
満腹感を感じやすいので少量でも満足できます。

便秘の解消や血圧調整、血糖値の抑制効果もあるので、
ダイエットに限らず健康維持にも非常に効果がある食品です。

真鍋かをりさんだけではなく、女優の釈由美子さんや歌手のhitomiさんも、
とろろ昆布をおやつに食べているそうです。

スタイルの良い真鍋かをりでも、ダイエットには気を使っているんですね!

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