吉瀬美智子 自然体 ダイエット

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吉瀬美智子さんは、1975年生まれで福岡県出身のファッションモデル&女優さんです。20歳で上京し女性向けファッション雑誌『Domani』にて専属モデルに。

2010年12月に10歳年上の実業家で年商20億円を超える超エリート男性と結婚。現在でも、テレビCMにたくさん出演し、活躍していますね。

彼女は、1999年からモデルとして活躍し、32歳で女優デビューを果たしました。
モデル当時、食べ過ぎ、飲み過ぎがたたって予想外に太ってしまったとか。

それ以来、体重や体脂肪を測るダイエット習慣がついたそうです。

自分で決めたボーダーラインを越えそうになると、
自然と自制がきくようになったといいます。

モデル時代から「無理なダイエットはしません」
自然体を心がけていたそうです。

もともと太りやすい体質ではないので、
ジムなどに通うとかえってストレスが溜まってしまうとか。

ストイックに鍛えると女性らしい丸みが消えてしまうので、
毎日のストレッチと入浴で体作りをしているといいます。

その他の運動といったら、休日にゴルフに行く程度だそうです。
甘いお菓子は、家には置かないようにすることも大切なようです。

「自分に合っいて、楽しくムリなくできるものをやることが一番」だと、
スタイル維持の秘訣を彼女なりに語っています。

女優としては、”遅咲き”で苦労もあったが、
地道に努力を重ねてきた吉瀬美智子さん。

結婚という良き伴侶を得て、奥様として、女優として
益々磨きのかかった女を演出してくれそうですね。

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