菅野美穂 ヨガ ダイエット

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菅野美穂さんは、1977年生まれで埼玉県出身の女優&歌手&タレントさんです。中学3年生の時に「桜っ子クラブさくら組」のオーディションに合格して芸能界デビュー。

最近では、テレビドラマやCM、バラエティー番組にも積極的に出演し、独特なアドリブやギャグで笑いをとるなど、注目されている菅野美穂さんです。

その菅野美穂さんがはまっているのがヨガダイエット
いろいろなヨガスクールに通って、ヨガポーズのDVDを出すほどの熱の入れようです。

硬かった体が柔らかくなる変化がとても楽しかったと話す菅野美穂さん。
就寝前にはストレッチを欠かさないといいます。

ある時、不治の病にかかる役柄を演じるために6キロのダイエットを強行。
医師の指導のもと、温野菜、サプリメント、プロテインでダイエットに成功したとか。

普段あまり素肌を露出しない菅野美穂さんですが、
腕も脚も細く均等の取れた体型をしています。

菅野美穂さんは、炭水化物を取ると太りやすい体質なんだそうです。
しかし、おそばが大好き。

ダイエット中もこれだけは欠かせませんという彼女。

そば湯は栄養満点で体に良い飲み物だし、
そば茶もダイエット効果があるんですよという菅野美穂さん。

甘いお菓子は、カロリーを気にしないで、
「楽しんで食べればカラダに良い」と楽観的に考えているそうです。

仕事で疲れた日は睡眠を優先させているという彼女。
無理しない姿勢もダイエットを長続きされる秘訣なのかもしれませんね。

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