吉岡美穂 産後 ダイエット

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吉岡美穂さんは、2000年に全日本GT選手権「マリオレーシングチーム」のキャンペーンガールがきっかけとなり芸能界入りしています。

2006年に歌手のIZAMさんと結婚し、現在は3児の母。出産後は10キロも太ってしまったという彼女だか、現在は素晴らしいプロポーションを維持しています。

そんな吉岡美穂さんがおこなった産後ダイエットとは?

吉岡美穂さんは、1週間に2~3回ウォーキングをするそうです。
それもサウナスーツを着て。

1時間~2時間、たっぷり時間をかけて汗を流すそうです。
ウォーキングするときは、音楽を聴きながら行うとリラックスできると話す吉岡美穂さん。

半身浴も、週2回は必ずやっています。
40分ほどの半身浴で汗を流すと、新陳代謝が高まるし、
ストレス解消にもなるのでお勧めと話す美穂さん。

食べ物や飲み物にも気を使っているそうです。
毎日香酢を飲み、アミノ酸でバランスを整えているとか。

飲みものは、ノンカロリーのお茶か水しか飲まないという美穂さん。
毎日メカブを食べて、健康に気を使っているとか。

結婚当初「素敵な仲良し夫婦」になりたいと話していた二人だが、
最近ではIZAMが「恐妻家」ネタを披露するのが多くなっています。

三人目の子供が生まれたことで、益々強くなる吉岡美穂さんです。

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