安室奈美恵 破局 ダイエット

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去年芸能界を驚かせた大型カップル安室奈美恵さんとロンドンブーツの敦さんとの破局報道ですが、最近関係者の証言で本当の真相が明らかになったようです。

その本当の理由とは、敦の政界進出などという夢物語に付き合っていられなくなったというのが真相らしい。

と話がそれてしまったが、ここからが本題。

出産後も見事なプロポーションを維持している安室さんは、
どんなダイエットをしているのでしょう。

安室奈美恵さんは、出産後に筋肉トレーニングと有酸素運動で体型を戻したとか。
特に腹筋は欠かせなかったようです。

一時期流行したビリーズブートキャンプも取り入れ、最後までやり遂げたと言っています。
足のダイエットは、小さめのタイツを履いてダンスレッスンをしているとか。

昔から「太りやすい体質」と自分で言っているように、食べることには気を使っているようです。
忙しくて食事が不規則になったときは、サプリメントを活用して栄養補給をしています。

体型を維持するために、矯正下着も着用しています。
また、軽めのストレッチや運動は欠かさないようです。

安室奈美恵さんの消費カロリーのほとんどが、毎日行っているダンスレッスンでしょう。
あれだけ激しい動きをしていれば、美しいプロポーションは保てるはずです。

人から見られる仕事がゆえ、彼女らにはそれなりの努力があります。

私達が求めている「簡単に」「楽して」などの方法では、
ダイエットは一生できないでしょうね。

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