藤原紀香 ミスパリ ダイエット

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藤原紀香さんといえば、自他共に認めるエステ通でもあり、
美しさと聡明さを備えた今最も輝いている女優さんではないでしょうか。

そんな彼女がイメージキャラクターを務める「ミスパリ」ですが、
藤原紀香さんの魅力を十分に引き出しています。

でも、彼女はエステだけに頼っていません。

藤原紀香さんの加圧トレーニングダイエットは有名ですが、
運動面では水泳や筋肉トレーニングをメインにしているといいます。

朝はエアロバイクで有酸素運動、
その後スクワットやストレッチを行っているそうです。

食事は、マクロビオテックという食事法をやっています。

マクロビオテックとは、無農薬で栽培されたもので、
化学調味料を使用していない食品を食べることです。

その他にも、水分の補給や糖分、塩分を控える、
1口20回以上噛むなどの基準があるそうです。

藤原紀香さんは、炊飯器ダイエットなるものも行っています。
これは、炊飯器で野菜スープを作って食べるというもの。

根菜を中心にしたオーガニック野菜を水とコンソメの素で炊くだけという簡単なものです。
味に飽きたらカレーや味噌などを加えてアレンジしているとか。

太りやすい体質だという藤原紀香さん。
1971年生まれですが、年齢を感じさせない自然なスタイルに、
人間性を感じさせられます。

デビュー当時から比べると、益々美しくなった藤原紀香さん。
健康的で、嫌味のない、にじみでる美しさ、彼女を見習いたいですね!

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