辻希美 湯豆腐 ダイエット

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辻希美さんは、1987年生まれで東京都出身の歌手&タレントさんです。2000年「モーニング娘・第3回追加オーディション」で合格。当時12歳で芸能界デビュー。

2007年6月、俳優の杉浦太陽さんと結婚。すでに妊娠2か月だった。11月に無事女児を出産し、2010年12月に第2子となる男児を出産した。現在、芸能活動を再開。

辻ちゃんといえば、モーニング娘時代が印象に強いですよね。
その当時、最高で60キロもあったそうなんです。しかも、身長151センチで。

その後、結婚し出産してから、芸能界に復帰するまでに
15キロのダイエットに成功しました。

それが「湯豆腐ダイエット」ということだそうです。

ある日、湯豆腐にハマッて1年間ほぼ湯豆腐を食べていたら
やせましたというんです。

確かに、湯豆腐はヘルシーなレシピですよね。

湯豆腐が美味しいこの季節は、湯豆腐ダイエットを始めるには
いい時期かもしれませんね。

辻ちゃんが、湯豆腐ダイエットに成功したことをテレビで紹介したときは、
スーパーの豆腐が良く売れたそうです。

豆腐は、低カロリーで栄養がいっぱい詰まった食品です。
大豆イソフラボンを豊富に含み、女性特有のイライラを防ぐ働きをしてくれます。

豆腐は、ダイエットには効果的な食材です。
しかし、効果が出るまでには時間がかかります。

辻ちゃんも言っているように、ほぼ1年間豆腐料理と付き合った結果のダイエットです。
ただ、体質によっては1ヶ月で効果が出始めた人もいるといいます。

ヘルシーな湯豆腐でこの冬を過ごすのもいいかもしれませんね。

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