くわばたりえ コアリズム ダイエット

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くわばたりえさんは、コアリズムという方法でダイエットに成功しました。

コアリズムとは、サンバやルンバなどのラテン系ダンスで、
杉本彩さんも絶賛するほどのエクササイズ法です。

体の中で一番気になるお腹周りのぜい肉が、おもしろいように落ちて
ウエストのくびれができるそうです。

ぜい肉がなくなると同時に筋肉がつくので理想的な体形ができるとか!

「ダンスなのでストレス発散にもなりました」と自身のブログで明かしているように
楽しくダイエットができる方法のようです。

コアリズムは、基本プログラムと上級プログラムから構成されていて、
DVDのダンサーの真似をしながらエクササイズしていきます。

結構セクシーな動きなので、人前でやるのは恥ずかしいかも?
部屋の中でこっそりとダイエットしちゃいましょう。

くわばたりえさんは、食事制限などをしないでダイエットに成功したので
リバウンドはしていないそうです。

楽しく踊りながらダイエットできるならやってみる価値は十分にありそうです。

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