青木さやか インスパイリング ダイエット

スポンサーリンク


青木さやかさんは、1973年生まれで愛知県出身のお笑い芸人&タレント&女優さんです。フリーアナウンサーとして活動後、お笑いに転身し1996年にデビュー。

一時期は、すぐ怒る「キレキャラ」で有名でしたが、出産後は「キレなくなりました。アイドルや女子アナに腹が立たなくなりました」と余裕の表情を見せていたときもあった彼女。

2012年3月に離婚を発表しています。
以前、青木さやかさんがおこなった産後ダイエットを紹介します。

青木さやかさんは、3ヶ月でウエスト-20㎝、体重-8.6キロのダイエットに成功。
しかも、ただ体重を減らしただけではなく、プロポーションもよくなったとか。

彼女の行ったダイエット法は、食事制限とエクササイズ。
食事は、炭水化物を抜いてささみや食物繊維の多い食材にして、
脂の少ない食事にしたそうです。

エクササイズは、竹内裕子さんや山口もえさんも行ったといわれている
「骨盤矯正インスパイリングエクササイズ」

篠原涼子さんもこの方法でダイエットに成功したことを紹介しました。

このインスパイリングエクササイズは、
2児のママMicaco(43)先生が考案した方法。

青木さやかさんは、週に一回Micaco先生に個人レッスンを受け、
自宅でのエクササイズを欠かさなかったそうです。

そうした努力の結果が現れました。
しかしこの方法、たくさんの芸能人が挑戦し、ダイエットに成功していますね。

スポンサーリンク


コメントを残す

サブコンテンツ

芸能人 ダイエット わ行

このページの先頭へ