相沢紗世 ベリーダンス ダイエット

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相沢紗世さんは、1978年生まれで広島県出身のファッションモデル&タレント&女優さんです。16歳のときに地元でスカウトされたのをきっかけにモデルとしての活動を開始。

1998年、クラリオンガールに選出。その後『ViVi』専属モデルとして活躍。2006年、DVD『リトル・マーメイド プラチナ・エディション』の発売。アリエルのイメージにぴったりの女性として選ばれました。

相沢紗世さんは、手足の長さが印象的なモデルさんですね。
引き締まったスタイルは、女性の憧れ。

相沢紗世さんも、体型維持のためしっかりダイエットしています。
食生活では、和食が中心でヘルシーなものを食べているようです。

特に意識はしていないのですが、
ヘルシーなものが好きなんだそうです。

運動面では、ベリーダンスを中心に行っているとか。
週1回のペースで、2時間程度は汗を流しているそうです。

一時期は、ヨガを行った経験もあるそうなのですが、
合わなくて続けることができなかったとか。

ベリーダンスは、踊るのが好きな人には、特に向いているダイエット方法です。
相沢紗世さんも踊るが好きなので、続けることができているそうです。

世の中には、さまざまなダイエット方法がありますが、
自分にあった方法を見つけることが、長続きのコツですね。

いやいやダイエットするよりは、楽しい方がいいですからね。
楽しいことをしていると時間が経つのを忘れてしまいます。

ベリーダンスは、全国に教室がたくさんあります。
初心者でも比較的始めやすいダイエットでオススメだとか。

薄着になる季節はすぐそこまできています。早く始めないと手遅れになってしまいますよ。

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