釈由美子 ダイエット 方法 夜スリムトマ美ちゃん とは?【画像】

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釈由美子 ダイエット 方法

釈由美子 ダイエット 方法 夜スリムトマ美ちゃんについて

釈由美子が最新のダイエット法を公開しています。【画像】
彼女は、温泉大好き人間で、骨折の治療に使っていましたね。

そんな釈由美子はなんと「温泉ソムリエマスター」の資格を
習得したというのです。

そして、効果的なダイエット法も考案したとか?
そんな彼女のダイエット法を探ってみましょう。

釈由美子さんは、1978年生まれで東京都出身。
4人姉妹の二女で元グラビアアイドル。

テレビドラマやCMで活躍している女優さんですね。

自身のブログでは、10年ぶりとなる水着の写真集を撮影するため、
タイを訪れていることなどを報告。

セクシーな水着写真をアップしファンを喜ばしています。

そんな釈由美子さんも「甘いものは別腹族」と名付けるほど
甘いものが大好き。

しかし、ダイエットを成功させるための秘訣として
「間食をやめること」を挙げています。

具体的には、
「ポテトチップスやアイスなどの甘いものを買い置きしない」
「コンビニに寄らないようにする」と
甘いものの誘惑を元から絶つように努力しているそうです。

また、それでもお腹が減ったときにはドライフルーツや
自作の寒天ゼリーなどヘルシーなものを食べるように
しているとのこと。

「一時期、寒天にハマったときは液体は何でも固めてた」
「味噌汁固めたりおでんのつゆ固めたり」と語るように
徹底したダイエットをしている。

その一方で、
「友達とのお泊まり会や旅行などなどイベントごとがある時は
大目にみてあげる、ユルさも持っています」と
長続きするダイエットにはユルさも必要であることを強調しています。

そして今は、夜トマトダイエット。

釈さんがイメージキャラクターを務めている
「夜スリムトマ美ちゃん」を愛用しているそうです。



トマトには、痩せるのに欠かせない「成長ホルモン」を
分泌させるためのビタミンやミネラルが多く含まれているため、
夜にトマトを食べ続けることで痩せやすい体になると言います。

釈由美子さんが手離せないと絶賛している夜スリムトマ美ちゃん。
あなたも一度試して見る価値は十分ありそうですよ。

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