竹内結子 インスパイリング ダイエット

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竹内結子さんは、1980年生まれで埼玉県出身の女優さんです。中学校を卒業後の春休み、原宿でスカウトされ現在の事務所に所属。1996年にテレビドラマ「新・木曜の怪談 Cyborg」への出演で女優デビューしました。

2005年、中村獅童と結婚。11月には第1子の男児を出産したが、2006年2月に離婚。2011年、堺雅人にとの再婚説が浮上したが、現在は浮いた話がないようです。

ザ・プレミアムモルツのCMでおなじみの竹内結子さん。
結婚・出産・離婚と慌ただしい日々を過ごしてきましたね。

最近の彼女は、以前より綺麗になったというか、
女らしさが出てきたと思いませんか。

竹内結子さんは、出産後益々痩せてきましたね。
ウエストは妊娠前のマイナス8㎝だそうです。

まさしく、お産することがダイエットのようですね。
彼女が行ったダイエットが、インスパイリングダイエットなんです。

この方法は、骨盤を矯正していくのですが、
カイロプラクティックのように外的な力でパッと治すのではなく、
骨を覆っている深部筋を鍛えて骨盤を正常に戻す方法です。

体の中心から引き締まり、表面は女性らしい柔らかさが残り、
冷えやむくみなどの女性の悩みを解決してくれるダイエット法です。

産後に赤ちゃんにおっぱいを飲んでもらうだけで、
1日におよそ600~800kcal消費すると言われています、

この消費量は、プールで1時間平泳ぎをしたのと同じなんです。
産後は、ダイエットしやすいチャンスなんですね。

産後間もない人は、インスパイリングダイエットが効果的ですよ。

では、産後から遠ざかっている人は、無理なの?

そんなことはありません。
日常生活では鍛えられないインナーマッスルを動かすことで、
基礎代謝が上がり、血行もよくなります。

特に腰回りや下半身が引き締まって綺麗になりますよ。
あなたも初めてみてはいかがですか。

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